Konsultacje psychologiczne to spotkania dla osób zdrowych, przeżywających obniżenie nastroju, pogorszenie samopoczucia, problem z zaistniałą sytuacją. Porady trwają zwykle od jednego do kilku spotkań. W trakcie konsultacji psycholog rozmawia, wysłuchuje. Poprzez pytania, zadania, pomaga nazywać problem, nie ocenia, a daje wsparcie i towarzyszy w zmianach. Takie konsultacje mają na celu określenie trudności, dostarczenie wiedzy na temat problemu, polepszenie samopoczucia, udzielenie wsparcia.
Konsultacje skierowane są do osób, które:
- aktualnie znalazły się w trudniej sytuacji życiowej (śmierć kogoś bliskiego, rozwód, rozstanie, wypadek)
- przeżywają trudności w odnalezieniu się w nowym miejscu (zmiana pracy, szkoły, zamieszkania, otoczenia)
- doświadczają przytłoczenia obowiązkami, które przestały cieszyć
- odczuwają brak energii, motywacji do podejmowania różnych działań
- pragną łatwiej nawiązywać relacje z innymi ludźmi
- chcą rozwijać siebie, zwiększyć swoją asertywność, pewność siebie
- potrzebują porady w sprawie zachowań osób bliskich
- potrzebują rozmowy, wsparcia
„Nigdy nie jest za późno, by stać się tym, kim chcemy być”
George Eliot
Psychoterapia
Sesje terapeutyczne to spotkania z psychologiem, psychoterapeutą skierowane do osób, których trudności, trwają już jakiś czas i utrudniają normalne funkcjonowanie. W trakcie sesji psycholog staje się towarzyszem zmian, pomaga w pracy nad przekonaniami, myślami i zachowaniami. Psychoterapia skierowana jest także do par i rodzin. Spotkania odbywają się raz w tygodniu, a czas trwania terapii jest jest zawsze ustalany indywidualnie. Decyzję o podjęciu psychoterapii podejmuje się wspólnie z psychoterapeutą po zrealizowanej konsultacji/konsultacach psychologicznych
Sesje terapeutyczne skierowane są do osób z:
- zaburzeniami osobowości
- zaburzeniami nastroju
- depresją
- zaburzeniami lękowymi oraz lękowo-depresyjnymi
- fobiami społecznymi i innymi rodzajami fobii
- dolegliwościami psychosomatycznymi
- zaburzeniami emocjonalnymi