Terapia par to rozmowa psychoterapeuty z obojgiem partnerów. Podczas terapii ważnym elementem jest poruszanie tematów, które są istotne dla osób w związku, i o których obie te osoby chcą mówić.
W trakcie spotkań psychoterapeuta tworzy przestrzeń do odkrywania, tego co łączy, co dzieli i tego, co jest ważne dla każdej z osób. W atmosferze pełnej akceptacji i szacunku, psycholog pomaga stworzyć szansę na miejsce do rozmowy i pracy nad relacjami, emocjami i rozwojem. Pozwala to na przebudowanie związku, inne spojrzenie, lepsze poznanie siebie i swoich oczekiwań. Jest towarzyszem w drodze do poznania siebie wzajemnie przez partnerów. Ilość spotkań ustalana jest indywidualnie z każdą parą. Czas trwania jednego spotkania to zazwyczaj 60 min.
![IMG_6660](http://sigma.wielun.pl/pracownia_psychologiczna/wp-content/uploads/2023/01/IMG_6660-1024x768.jpg)
![IMG_5297](http://sigma.wielun.pl/pracownia_psychologiczna/wp-content/uploads/2023/01/IMG_5297-1024x675.jpg)
Terapia rodzinna to forma pomocy, która zakłada, że w terapii uczestniczy cała rodzina, a więc na spotkaniu z psychologiem w gabinecie zazwyczaj przebywają rodzice i ich dzieci bez względu na wiek. Terapeuta podczas pierwszej konsultacji poznaje rodzinę, jej kłopoty i sposób funkcjonowania, wspólnie ustala cele spotkań.
Założeniem terapii całej rodziny jest rozumienie jej jako systemu złożonego z osób, które wchodzą ze sobą w stałe relacje i mają na siebie wzajemny wpływ. Depresję jednego członka rodziny, uzależnienie czy problemy z nastolatkiem rozumie się jako te czynniki, które wpływają na funkcjonowanie całej rodziny. Czas trwania spotkania to zazwyczaj 90 min.