Realizujemy indywidualne konsultacje psychologiczne i wsparcie dla osób starszych, m.in.:
- w sytuacji śmierci bliskiej osoby, żałoby, obniżonego nastroju, lęku;
- poczucia osamotnienia;
- w trudnościach dnia codziennego;
- w utrzymaniu dobrego zdrowia psychicznego;
- w realizacji celów;
- w rozwoju i utrzymaniu kompetencji społecznych.
Prowadzimy również konsultacje w sprawie osób starszych dla opiekunów, najbliższej rodziny, a także badania neuropsychologiczne do celów pogłębienia diagnozy neurologicznej.
Trening pamięci i uważności
Trening pamięci dla seniorów to grupowe lub indywidualne zajęcia z psychologiem wspierające procesy poznawcze, tj. logiczne myślenie, pamięć, kreatywność, koncentrację, koordynację wzrokowo-ruchową. Treningi wspierają w utrzymywaniu sprawności umysłu, a także opóźnieniu demencji. Składają się z opracowanych przez psychologów, terapeutów kart pracy, zestawów ćwiczeń, zabaw edukacyjno-karcianych, metod arteterapeutycznych, w tym muzykoterapii, plastykoterapii, technik poznawczo-behawioralnych, a także innych metod w zależności od potrzeb.
Cykl zajęć rozłożony jest na 10 spotkań indywidualnych, w parach spokrewnionych lub w grupie. W zależności od preferencji, a także aktualnego naboru do grupy.
Program treningów* jest bardzo zbliżony w zajęciach indywidualnych oraz grupowych. Różni się pierwszymi zajęciami, oznaczonymi poniżej:
- Zapoznanie uczestników, zajęcia integracyjne (grupa), 1. Zapoznanie z programem zajęć, psychologiem, rozmowa wprowadzająca (indywidualne);
- Jak funkcjonuje mój mózg? – wykład psychoedukacyjny, wprowadzenie do ćwiczeń pamięci – cz. I;
- Koordynacja wzrokowo-przestrzenna oraz koncentracja – ćwiczenia;
- Arteterapia – wzmacnianie kreatywności, dokładności oraz zdolności manualnych poprzez prace plastyczne i manualne;
- Ćwiczenia pamięci oraz uwagi, cz. II
- Komunikacja społeczna, wzmacnianie umiejętności społecznych, edukacja emocjonalna;
- Arteterapia – wzmacnianie poprzez muzykoterapię, praca z dźwiękami, tworzeniem dźwięków;
- Ćwiczenie pamięci słownej, poprzez odrywanie słów, nazw, postaci;
- Techniki uważności;
- Podsumowanie zajęć, informacje zwrotne, rozdanie ćwiczeń domowych oraz upominków
*program może ulec modyfikacji, ze względu na indywidualne potrzeby w sesjach 1:1 lub funkcjonowanie grupy w zajęciach grupowych
Na zajęcia indywidualne można zapisać się w każdym momencie poprzez kontakt telefoniczny lub e-mail, w celu ustalenia godziny i daty. Trening składa się z 10 spotkań po 50 min każde, realizowanym raz w tygodniu. Dzień w tygodniu oraz godzina może być stała lub elastyczna w każdym kolejnym tygodniu inna, ustalana z uczestnikiem. W trybie indywidualnym uczestnik może realizować całość cyklu lub jego część. Zmienna może być także częstotliwość spotkań. Szczegóły ustalane są podczas pierwszego spotkania wprowadzającego.
Koszt indywidualnego spotkania wprowadzającego oraz późniejszych spotkań treningowych to 150 zł / 50 min
Istnieje możliwość uczestniczenia w treningach dwóch osób ze sobą spokrewnionych, koszt spotkania: 100 zł/ osoba / 60 min
Zajęcia grupowe składają się z cyklu 10 spotkań realizowanych w trybie raz w tygodniu. Zapisując się na zajęcia grupowe, nie ma możliwości zmiany dnia ani godziny prowadzonych zajęć, nieobecności na zajęciach nie wpływają na cenę cyklu dla uczestnika. Zajęcia trwają 60 min, dodatkowym atutem zajęć grupowych jest możliwość poznania innych uczestników, nawiązania relacji społecznych i wzmacniania własnych kompetencji.
Koszt cyklu zajęć: 800 zł (możliwość realizowania płatności w 2 (2×400 zł) lub 3 ratach (3 x 270 zł) – koszt 1 spotkania – 80 zł
Przy zapisie 2 osób na zajęcia grupowe – zniżka dla obu osób – 100 zł (koszt cyklu 700 zł) – koszt 1 spotkania – 70 zł
Aktualne prowadzimy zapisy do dwóch grup:
Planowany start grup: wrzesień 2025
Grupa dopołudniowa: czwartki 12:00 – 13:00
Grupa popołudniowa: poniedziałki 16:00 – 17:00
Zapisy oraz więcej informacji: 782 575 085 lub 690 090 941