Konsultacje psychologiczne skierowane do młodzieży oparte są o indywidualne spotkania. Pierwsze, w zależności od wieku, u osób niepełnoletnich odbywa się w połowie z rodzicem, w połowie z samym nastolatkiem. Celem jest poznanie celów zgłoszenia się do psychologa zarówno rodzica, jak i nastolatka. Dodatkowo, rozmawiając oddzielnie z rodzicem, a następnie z nastolatkiem dbamy o komfort rozmowy. Podczas pierwszej konsultacji poznajemy aktualne samopoczucie, określamy trudność i wstępny cel pracy. Dalsze spotkania, w zależności od przyjętego celu mogą mieć charakter krótko-, średnio- i długoterminowy. Częstotliwość spotkań jest uzależniona od zgłaszanych trudności, celu oraz wspólnych ustaleń.
W czym mogą pomóc spotkania z psychologiem?
- w zmniejszeniu lęku społecznego, obaw przed oceną innych ludzi
- zwiększeniu wartości siebie i pewności siebie
- pewności w kontaktach z innymi ludźmi
- poprawie w relacjach z rodzicami, rówieśnikami
- zmniejszenie stresu szkolnego i pozaszkolnego
- rozumieniu natrętnych myśli i zachowań, których wykonanie jest mimowolnie
- w zaburzeniach depresyjnych i obniżonym nastroju
- w zaburzeniach odżywania
- podwyższeniu motywacji do nauki, podejmowania wyzwań, realizacji planów i celów
- w zarządzaniu sobą w czasie i organizacji pracy własnej
Wiemy, że w pracy z nastolatkami kluczowe jest zaufanie i poczucie, że mogą mówić szczerze — także o rzeczach trudnych, wstydliwych albo takich, które budzą silne emocje, tylko wtedy mamy możliwość realnej pomocy. Jednocześnie rodzic/opiekun ma prawo wiedzieć, jak przebiega współpraca i w jakim kierunku idzie pomoc. Ten zakres informacji ustalamy zawsze wspólnie — tak, żeby rodzic miał potrzebne poczucie jasności, a nastolatek nadal czuł się bezpiecznie i miał przestrzeń do szczerej rozmowy. W praktyce oznacza to, że omawiamy np. cel spotkań, obszary pracy i postępy, bez wchodzenia w prywatne szczegóły, chyba że nastolatek chce je udostępnić. Wyjątek stanowią sytuacje, w których pojawia się realne zagrożenie życia lub poważne zagrożenie zdrowia — wtedy konieczna jest szybka interwencja i włączenie opiekuna lub odpowiednich służb.
Grupowe treningi i szkolenia dla młodzieży
Prowadzimy grupowe treningi i szkolenia dla młodzieży, które rozwijają najważniejsze umiejętności osobiste potrzebne w szkole i w dorosłym życiu. Podczas spotkań młodzież uczy budować poczucie własnej wartości, pewniej wyrażać siebie i zauważać swoje mocne strony. Uczestnicy odkrywają, co naprawdę ich motywuje i jak wyznaczać sobie cele, które są realne i możliwe do osiągnięcia. Zajęcia prowadzone są w atmosferze otwartości i współpracy, dzięki czemu każdy może rozwijać się w swoim tempie i bez presji. Prowadzimy różne zajęcia, cykle zajęć, np. Trening Umiejętności Osobistych (TUO), Trening Umiejętności Społecznych (TUS) ale także jednodniowe, m.in.: warsztaty dotyczące wystąpień publicznych – od oswajania tremy, aż po swobodne mówienie przed grupą.
