Konsultacje psychologiczne

Konsultacje psychologiczne to spotkania dla osób zdrowych, przeżywających obniżenie nastroju, pogorszenie samopoczucia, problem z zaistniałą sytuacją. Porady trwają zwykle od jednego do kilku spotkań. W trakcie konsultacji psycholog rozmawia, wysłuchuje. Poprzez pytania, zadania, pomaga nazywać problem, nie ocenia, a daje wsparcie i towarzyszy w zmianach. Takie konsultacje mają na celu określenie trudności, dostarczenie wiedzy na temat problemu, polepszenie samopoczucia, udzielenie wsparcia.

Konsultacje skierowane są do osób, które:
  • aktualnie znalazły się w trudniej sytuacji życiowej (śmierć kogoś bliskiego, rozwód, rozstanie, wypadek)
  • przeżywają trudności w odnalezieniu się w nowym miejscu (zmiana pracy, szkoły, zamieszkania, otoczenia)
  • doświadczają przytłoczenia obowiązkami, które przestały cieszyć
  • odczuwają brak energii, motywacji do podejmowania różnych działań
  • pragną łatwiej nawiązywać relacje z innymi ludźmi
  • chcą rozwijać siebie, zwiększyć swoją asertywność, pewność siebie
  • potrzebują porady w sprawie zachowań osób bliskich
  • potrzebują rozmowy, wsparcia

Psychoterapia

Sesje terapeutyczne to spotkania z psychologiem, psychoterapeutą skierowane do osób, których trudności, trwają już jakiś czas i utrudniają normalne funkcjonowanie. W trakcie sesji psycholog staje się towarzyszem zmian, pomaga w  pracy nad przekonaniami, myślami i zachowaniami. Spotkania odbywają się raz w tygodniu, a czas trwania terapii jest jest zawsze ustalany indywidualnie.

Sesje terapeutyczne skierowane są do osób z:

  • zaburzeniami osobowości
  • zaburzeniami nastroju
  • depresją
  • lękami
  • fobiami
  • dolegliwościami psychosomatycznymi
  • zaburzeniami emocjonalnymi
  • niską samooceną